Иван Петров
Лято е, време за море и плаж. Както винаги обаче слънцето е прекалено силно, особено по обед и в ранните следобедни часове. Грешките, които допускаме на плажа, водят до изгаряния. Преди да се запътите натам, обърнете внимание на няколко прости съвета, които могат да ви спестят това неприятно изживяване.
Добре е да имате предварителна подготовка преди морето. Тя трябва да започне две седмици преди почивката. Солариум, автобронзант или постепенно излагане на слънцето биха свършили работа. При всички положения обаче в първите дни не бива да прекарвате много време на плажа. 30-40 минути са достатъчни. Нанесете слънцезащитния продукт 20 минути преди да тръгнете към плажа. Обърнете внимание на изпъкналите части от тялото като нос, гърди, рамене, колена и уши. Така той ще попие и ще ви предпази по време на отиването. След като пристигнете, повторете процедурата.
За хората с по-бяла и чувствителна кожа най-подходящи са слънцезащитните продукти с висок фактор. Дори след като сте се намазали обилно, обърнете внимание на носа и ушите. Тези зони изгарят най-бързо и болезнено. Не забравяйте плажна шапка и слънчеви очила. Лицето е изключително чувствително към слънчевите лъчи. Винаги проверявайте срока на годност на слънцезащитната козметика дори още при самото закупуване. Ако се намажете с крем с изтекъл срок на годност, ефектът ще е нулев. Спазвайте здравословните часове за събиране на тен - до 10-11 ч. сутринта и след 16 ч. В горещите обедни часове вероятността да изгорите е много по-голяма.
Не заспивайте на плажа. Стоенето дълго време в една поза води до изгаряния. Винаги имайте на разположение чадър. Така може частично да избегнете изгарянията, тъй като и под него не сте застраховани от силното слънце и отраженията на лъчите в пясъка. Ако целта ви е да добиете тен, то имайте предвид, че това се случва и на сянка. Не е задължително да стоите постоянно в опасната зона извън чадъра, защото неминуемо ще изгорите. Ако сте склонни към изгаряния, не стойте дълго във водата. Тя привлича слънчевите лъчи. По същата причина, след като излезете, старателно се избършете с кърпа.
