Фобиите се превръщат в болестта на XXI век, смятат експерти. Всеки четвърти човек страда от някакъв тип невроза. Една от често срещаните е дентофобия, характерна с изпитването на панически страх от зъболекар. Тя често е причина за пропускане на стоматологични прегледи и пренебрегване на денталното здраве, което може да доведе до по-сериозни проблеми. Първата стъпка, за да преодолеете психологическия проблем, е да повярвате, че той може да бъде разрешен и преодолян. Най-малкото успокояващ е фактът, че съвременната стоматология действително може да бъде безболезнена. Специалистите вече имат възможността да предлагат на своите пациенти методи и средства на локална анестезия, чрез които се блокира чувството за болка. За да бъдат редуцирани пристъпите на паника при денталната фобия, е необходимо ефективно сътрудничество между специалиста и пациента. Затова споделете с вашия личен стоматолог какви чувства и страхове изпитвате. Има различни начини, по които зъболекарят може да ви подготви психически за предстоящата процедура. За тази цел разговорът може да бъде проведен и на място, различно от стоматологичния кабинет, който реално потиска повечето пациенти. Според проучвания много хора смятат, че музиката повдига духа им. Носете със себе си CD плеър, Ipod или друго музикално устройство, когато се налага посещение при стоматолог. Слушането на музика действа релаксиращо и може да помогне за моментното овладяване на страховете. По този начин отвличате собственото внимание от дейността, която извършва стоматологът в устата ви. Ако смятате, че състоянието се задълбочава, потърсете услугите на терапевт, лекуващ дентофобия. Причините за появата на страх от зъболекар могат да са различни – предишен опит с несръчен и немарлив зъболекар, посттравматичен стрес, друг член на семейството със същия проблем. Разговорите с психолог могат да помогнат да се открие реалната причина за денталната фобия и тя да се преодолее. Опитайте се да се отпуснете и да се концентрирате върху положителните образи, докато сте на стоматологичния стол. Ако усещате напрежение, можете да приложите методи и техники за физическо и умствено разтоварване и релаксация. За целта дишайте спокойно. Чрез отпускането на тялото се постига и душевен комфорт.
