Когато главата ви боли ужасно, а също и гърлото и изобщо цялото тяло, а освен това имате и температура, и хрема, ясно е, че сте пипнали грип. И трябва да вземете бързи мерки, за да облекчите състоянието си и да пресече болестта, преди да сте се влошили. Ето няколко прости метода, с които да си помогнете, преди да потърсите лекаря.

Витамин С в ударни дози

500-600 мг витамин С под формата на обикновени таблетки или на такива, разтворими във вода, или за смучене, а също и под формата на ампули. Сред начините да се почувствате по-добре е и топлата вана. Ако ви втриса, е добре да се затоплите във вана с топла вода, а още по-добре е да си направите синапена вана. Тя може да е на цялото тяло или само на краката. При пълна синапена вана 100-200 г синапено брашно се слагат в ленена торбичка и се потапя във ваната (10-15 г синапено брашно са необходими за частична вана – леген или кофа). От време на време торбичката се изстисква, докато водата получи миризма на синапено масло. Температурата на водата на общата вана трябва да бъде 37-38 градуса, а на водата в частичната вана – 39-40 градуса. Продължителността на общата вана е 5-10 минути, а на частичната – 10-15 минути. Синапените вани са доказали своята лечебна сила не само при започващи простудни заболявания, но и при бронхити и пневмонии. Ако нямате синап, може да потопите краката в съд с топла вода, към който се прибавя шепа морска сол или отвара от хвойнови плодове.

Билков чай

Вътрешно може да се затоплите с чай от цветове от лайка, липа и черен бъз, от листа от подбел, от плодове от малина, къпина или горска ягода, от стръкове от мащерка, жълт кантарион и др. Тези чайове притежават силно противовъзпалително, антисептично, откашлящо и потогонно действие. Лечебният им ефект е още по-добър, ако към тях се прибавят лимонов сок и пчелен мед или мед от зелени борови връхчета. За втечняване на жилавите секрети в дихателните пътища и за по-лесното им изхвърляне помага пиенето на отвари от семена от резене, копър, анасон или дюля. Други средства, до които можем да прибегнем при простудни заболявания и грип, са чесънът, лукът, хрянът и лютите чушки. Те се препоръчват широко както от лекари, така и от народни лечители. Тези зеленчуци съдържат фитонциди, вещества с антибиотична активност и др., които са способни да унищожат голяма част от болестотворните микроорганизми като стафилококи, стрептококи и причинители на епидемии от холера, коремен тиф и др. За съжаление веществата с антибиотична активност се разпадат за няколко часа и се унищожават при кулинарна обработка. Ето защо чесънът, лукът и хрянът трябва да се консумират сурови и свежи. Безценен при простудни заболявания е пчелният мед, използван по различни начини – на тампончета в ноздрите, като подсладител на чайове, за гаргара или инхалация, за налагане на гърдите и др. При възпалено гърло например добро лечебно действие имат гаргарите със запарка от лайка, към която са прибавени пчелен мед и сода за хляб. Медът е богат на противовъзпалителни и противомикробни вещества и заради това е верен съюзник в борбата с болестотворните микроорганизми.

24 часа глад

Много са хората, установили лечебното действие на 24-часовото пълно гладуване. За целта се приемат само вода и билкови чайове, като по този начин не се хаби излишна енергия за храносмилане, а това е изключително важно за болния организъм. Все по-голяма роля в лечението на вирусните инфекции и на грипа ще играят имуностимулаторите. Най-безвредни и евтини са тези на билкова основа. Повечето от тях съдържат ехинацея – растение с най-мощен имуностимулиращ ефект.