Йогата може да изглежда странна и трудна на пръв поглед, но всъщност не е така. Доказателство за това е, че броят на хората по света, които я практикуват, се увеличава непрекъснато. Преди две години само в Щатите са преброени 36 млн. души, или 14% от населението на страната. Популярни в Америка са както практиките в различни студиа, така и упражненията вкъщи с помощта на видеа от ютюб или други платформи. Един от известните ютюб канали за йога е на българката Антония Катранджиева, която живее в Ню Йорк. Той се казва Yogea и е създаден на 23 януари 2012-а, годината на Водния дракон. Раждане в този знак от Китайския календар по принцип предвещава иновативност, успех и сила. И наистина – концепцията на Антония е за използването на новаторска система от асани и комплекси от движения, които допринасят за

по-добро здраве, по-добро настроение и повече концентрация

Yogea има над 40 хил. потребители и над 5 млн. гледания. Освен онлайн видеата българката води и клас по йога в Ню Йорк, който се посещава от хора от различни националности като японци, германци, американци. Има и няколко българи. В създаването на онлайн платформата на Антония са участвали Калин Иванов и съпругата му Ани. Калин Иванов, за когото вече ви разказахме в BG VOICE, е продуцент и оператор в телевизия CUNY в Ню Йорк, носител на три награди "Еми" и бивш оператор на култовото предаване „Ку-ку“. „Много съм благодарна и на двамата за помощта“, казва Антония. „Човек винаги прави хубави неща в кооперация и споделяне с другите, не когато е сам“, допълва тя. Калин и Ани продължават да играят ключова роля за поддържането и развитието на Yogea. Калин е продуцент и видеограф, а Ани креативен директор, продуцент и монтажист на всички епизоди. Мотото на Yogea e да бъде различна, или outside the box, и предлага

ново видео всеки петък, посветено на различна тема

 

„Каналът се роди като диалог“,  разказва Антония. „Хората започнаха да поръчват различни йога практики. Например една жена поръча да покажем упражнения за менопауза. Друга жена, която се бореше с рак, искаше да види практика с медитация. Имахме запитвания за практики за плодовитост и много други“, допълва българката. Затова и сега се предлагат както безплатни, така и платени видеа за подобряване на здравето при подобни и други функционални изменения или нарушения на организма. Антония казва, че всички упражнения са създадени на основата на древните правила на йога, но има и много нови пози. „Йога уроците на повечето места са стандартизирани и прошнуровани, но с нови движения,

ще обогатим както двигателната си култура, така и ума си

Ако повтаряме едни и същи движения всеки път, минаваме на автопилот“,  обяснява тя. Самата Антония е практик от близо 25 години. Започнала е да се занимава с йога през 1995 г. по време на следването си във НАТФИЗ, където е завършила пантомима, а после режисура и докторантура по физически театър. „Имаше една азиатска школа към НАТФИЗ и там имаше бойни изкуства и йога. Аз посещавах йога класовете и така започна моето пътуване в йога“, разказва още сънародничката ни. Заниманията с това изкуство я отвеждат на места като Тайланд, Шри Ланка, Китай. Стремежът й винаги е да търси различни форми на вътрешно движение и нови форми на йога по света. Лицензира се като учител и дълги години преподава и частни уроци. Според Антония йогата

пасва много добре на културата и светоусещането

на българина. След специализация по хореография в Швейцария Антония идва в Америка по повод на театрален проект през 2002 г. Скоро след идването си, през 2008 г., се лицензира като йога учител. След създаването на Yogea тя започва да обучава и други хора да преподават нейните иновативни практики. Някои от тези инструктори показват свои уроци във видеата на канала на Антония. Антония препоръчва на хората, които тепърва започват да практикуват, задължително да го правят поне два пъти в седмицата. „Йогата е кумулативно изкуство и като вид терапия изисква постоянство. Но тя не е панацея, а спомагателно средство, което не отхвърля медицината“, разяснява още Антония. Видеата в ютюб канала са заснети

в специално подбрани къщи с красив интериор

и гледка отвън, сред природата или в студио. Правени са снимки както в Сентрал парк в Ню Йорк, така и в България в софийската Борисова градина, и на Канарите. През това лято на екипа на Yogea предстои пътуване до Пунта кана, където Антония, Калин и Ани ще заснемат серия от асани за всяка система в човешкото тяло. Упражненията са предвидени за хора с малко свободно време. Също през това лято Антония ще направи видеа за обучение на учители. Освен всичко Антония подготвя и книга, която може би ще излезе тази година и ще се казва Yoga outside the box. С нея Антония още веднъж ще обясни нуждата йогата да еволюира и да излезе от досегашните си рамки, за да стане по-комплексна и холистична. "Не се отклонявам от автентичността на йога, от философията й да интегрира дух, душа и тяло в едно и да помага на човека да бъде здрав, щастлив и да намери себе си“, казва тя. Съпругът на Антония, който е тунизиец, и малката й дъщеря също тренират йога. Тя пък преподава йога за деца в музикалното училище на дъщеря си.