Пред грипната вълна: Колко често трябва да перем спалното бельо през зимата?
Прането на спалното бельо няма да ви имунизира срещу някое от тези заболявания, но спането в мръсни чаршафи може да допринесе за лошо здраве и раздразнение на кожата
Прането на спалното бельо няма да ви имунизира срещу някое от тези заболявания, но спането в мръсни чаршафи може да допринесе за лошо здраве и раздразнение на кожата
Независимо от типа на биологичния часовник сънят е много важен
В изследването са участвали 2100 възрастни хора с МС
Под въздействието на алкохола продължителността на заспиването се намалява, но в същото време страда цикълът на бързия сън
Изследвания показват, че спането на дясната страна най-добре насърчава този процес на пречистване
Тренировките на открито са добър начин да си набавим витамин D от слънчевата светлина
Когато Лебедина се събудила, тя изглеждала на възрастта, на която е заспала – 34 години
Изучаването на животински сънища е още по-трудно
Лошият сън на 50-годишна възраст все още се свързва с 25% повишен риск от ранна смърт
Това заболяване е далеч по-сериозно от просто дразнещо ухото и пречещо на околните хъркане