Мързелува ви се отчаяно? Не се притеснявайте! Едва ли има човек, на когото да не му се е случвало. Ако се появи някой, който твърди, че е такъв, не му се връзвайте, той най-вероятно лъже. Трябва да знаете обаче, че отчаяното желание за мързелуване може да е симптом на синдрома на хроничната умора, а това вече е заболяване. Всеки лекар ще потвърди: в този случай не само може, а направо трябва да се помързелува! Какво да правите? Хората, които постоянно работят в режим „вечен двигател“, нарушават естествения ход на своите биоритми. Мързеливите моменти са сигнал, че е време да си дадете почивка. Ако времето, в което ви се иска да помързелувате, надвишава два часа в денонощието, опитайте да повишите тонуса си с традиционни методи: витамини, смяна на обстановката, пълноценен сън. Не помага ли? Опитайте друго: за да престане да ви мързи, трябва просто... да не правите нищо! Не гледайте телевизия, не пийте чай и кафе, не се въргаляйте на дивана, дори недейте да мислите – просто си стойте така. Ще се убедите, че след 10-15 минути всичко това така ще ви омръзне, че ще ви се прииска да се захванете с нещо по-интересно. Понякога причината за мързела

може да е липсата на мотивация
резултат от нашата неувереност
умеят да мързелуват правилно
 Как да преборите мързела
 
  1. Започнете веднага. Не отлагайте началото на тази „свещена война“ – започнете да се променяте сега! Например оставете списанието и измийте най-накрая кухненските шкафове!
  2. Разнообразете труда си. Ако ви доскучава рутинната работа, правете по две неща едновременно: например 15 минути правите сметки, после 15 минути миете чинии и пак се връщате към сметките.
  3. Пет минути. Ако ви плаши перспективата да се занимавате с нещо през целия ден, уговорете себе си да се посветите на това занимание пет-десет минути. Може да се увлечете и неусетно да свършите цялата работа.
  4. Ставайте по-рано. Според психолозите сред „нощните птици“ има повече мързеливци. Ако сте „сова“ и нощта е вашето време, опитайте се да ставате по-рано. Когато това ви стане навик, ще забележете, че успявате да свършите доста повече работа.