Очевидно пушенето е един от най-смъртоносните навици. Съществуват обаче и други рискови фактори, които се разпространяват с почти същата скорост и които основно произтичат от уседналия начин на живот на хората. Ето петте водещи за момента според класацията на Science Alert.

Самотата

Нарастването на ролята на социалните медии и намаляването на личния контакт лице в лице с други хора превръща самотата в разпространена епидемия, която засяга целия свят. И тя може да бъде смъртоносна. Самотата намалява продължителността на живота с еквивалента на пушенето на 15 цигари на ден.

Седенето

е втората заплаха. Седенето по цял ден увеличава риска от развиването на различни ракови заболявания.

Скорошно изследване сравнява хора, които прекарват по-малко от два часа дневно пред телевизора или в почивка пред компютъра с хора, които прекарват повече от четири часа от свободното си време пред екрана. Резултатите показват, че при последните рискът от смърт вследствие на всякакви заболявания е по-висок с 48%. Рискът от сърдечносъдови заболявания е със 125% по-висок. Този по-висок риск е изчислен отделно от традиционни фактори като тютюнопушене и високо кръвно налягане.

Безсънието

Безсънието увеличава риска от инсулт и инфаркт по сходен начин с тютюнопушенето, убеден е проф. Валери Гафаров от Световната здравна организация.

Солариумите

са другата сериозна заплаха пред здравето на днешния чонек.

Изкуственият тен може да изглежда като полезна слънчева баня, но съвсем не е такъв. Той е потенциално по-опасен от пушенето, тъй като е свързан с причиняването на редица кожни ракови заболявания. През 2014 г. изследване, публикувано в JAMA, открива, че солариумите водят по-често до рак на кожата, отколкото пушенето до рак на белия дроб.

Нездравословното хранене

Множество изследвания доказват, че захарните и обработените храни, богати на наситени мазнини, ни излагат на доста потенциално фатални заболявания - почти толкова (ако не и повече), колкото и пушенето. През 2016 г. учени, проучващи риска от смърт при хора, които се хранят нездравословно, заключват, че той е много по-висок от пиенето на алкохол, приемането на наркотици, правенето на незащитен секс и пушенето, взети заедно!