Стресът е неизбежен, преследва ни навсякъде и трудно можем да кажем, че има лек от него. И все пак има сигнали, които трябва да ни служат като предупреждение, че трябва да намалим скоростта. Трябва да се има предвид, че симптомите на хроничния стрес са характерни и за други състояния и заболявания. Но ето 10 признака, по които да разпознаете, че състоянието ви е свързано с натрупани количества стрес и съвети как да се справите с тях.
- Главоболие през почивните дни
- Мускулни крампи (гърчове)
- Болки в челюстта
- Странни сънища
- Кървящи венци
- Безпричинно акне
- Прехранване
- Сърбеж по кожата
- По-лоши от обикновените алергии...
- Болки в корема