Сънят по-малко от пет часа на нощ увеличава риска от множество хронични заболявания
Лошият сън на 50-годишна възраст все още се свързва с 25% повишен риск от ранна смърт
Лошият сън на 50-годишна възраст все още се свързва с 25% повишен риск от ранна смърт
Според СЗО, цената на бездействието и оставането на дивана ще бъде сериозна
Ходенето е свързано с по-малък шанс за смърт при по-възрастните хора, независимо дали извършват някаква друга физическа активност
Не позволявайте работата да се превърне в център и единствен смисъл на вашия живот
