Mилениалите се превръщат в "поколението на прегарянето". Това твърдят редица известни психолози в специализирани издания, а анализите им се радват на голяма популярност. Те описват някои от сериозните последици от живота на ръба на бърнаута и говорят за т.нар. парализа на задачите – трудност или неспособност да се извършват дори простички или банални задължения. Много от факторите, допринасящи за това прегаряне, се коренят в трудните професионални и икономически условия, пред които са изправени хората, родени през 80-те и 90-те години. Родителите им също са ги обучавали и подготвяли за кариерата им, така че да възприемат като своя цел в живота да работят през цялото време и да се „самоусъвършенстват" до безкрай.

Кризата при милениалите

има много сходства с т.нар. професионално прегаряне. Прегарянето е реакция на продължителен стрес и обикновено включва симптоми като емоционално изтощение, цинизъм или дистанцираност и усещане за неефективност. Шестте основни рискови факторa за професионалното прегаряне са: огромно натоварване с работа, която не носи удовлетворение, ограничен контрол, липса на усещане за общност, труд, който не е справедливо заплатен или оценен, задължения, които влизат в конфликт с ценностите на служителя. Уязвими на прегаряне са хората, които трябва да се ориентират в сложна, противоречива и понякога враждебна обстановка. Ако милениалите страдат от по-високи нива на прегаряне, това може да показва, че те са изправени пред по-проблематична среда. Твърде вероятно става дума за същите неща, които стресират всички останали, но те се случват по нов неочакван или по-сериозен начин за милениалите и ние не обръщаме достатъчно внимание на това. Например знаем, че традиционните социални съпоставки играят роля за професионалното прегаряне. При милениалите конкуренцията и съпоставките с другите постоянно се затвърждават в социалните мрежи. Това вече доказано се свързва с депресивни симптоми сред младите хора. Дори и да избягвате Facebook, Instagram и Twitter, употребата на технологии и

престоят онлайн

могат да бъдат физически и емоционално изтощителни. Прекалената употреба на интернет е свързвана с образователно прегаряне. Това са само някои от начините, по които милениалите са по-изложени на същите стресиращи фактори, които влияят негативно на хората на работното място. Твърде малко се знае за това как милениалите преживяват прегарянето. Ранни изследвания показват поколенчески разлики. По-конкретно милениалите реагират на емоционалното изтощение (което често е първата фаза на прегарянето) по различен начин от бейби бумърите (хората, родени между 1946 и 1964 г.). Когато се чувстват емоционално изтощени, милениалите са по-склонни да изпитват неудовлетворение и да искат да напуснат работа в сравнение с бейби бумърите. Това, което можем да научим от тенденциите в областта на прегарянето, е, че работата става все по-трудна и комплексна. Това води до по-високи нива на прегаряне не само при много професии, но и сред родителите, а потенциално и при милениалите. Решението е да бъде опростена сложната, конфликтна и недружелюбна професионална и лична среда, а не всички да се заемаме с поредната работна задача – да се подготвяме да бъдем по-устойчиви към враждебната среда.