Студеното и непредсказуемо време през зимата не е далеч. То най-често е основна причина за простуда. А сезонният грип е нещо, което много хора не успяват да избегнат. Най-уязвими остават възрастните и хората с хронични заболявания. Първите отделни случаи на грип се очакват още в края на ноември. През декември бройката им ще се увеличи, а пикът се очаква в края на януари и февруари. Това гласи прогнозата на главния държавен здравен инспектор доц. д-р Ангел Кунчев. Различните култури от векове търсят лекове в природата. Модерният човек е свикнал да посяга към лекарствата дори при най-обикновена настинка. И е забравил, че може

да потърси лек и в природата

Тя предлага почти всичко, от което се нуждае тялото ни, за да бъде здраво. При настинки и грип много ефикасна е народната медицина. Някои бабини лекове може да облекчат ранните симптоми при настинка и грип и дори да ви излекуват. Всевъзможни лекарства предлагат аптеките срещу грипа. В миналото обаче хората са се предпазвали и лекували от тези болести с народни рецепти. Срещу висока температура помагат компресите от картофи. Към два-три настъргани заедно с обелките картофи се добавя една супена лъжица оцет и получената смес се завива в марля. Чорапи, напоени с оцет, също намаляват температурата. Динджифилът има антисептично, антибактериално и противовирусно действие. Стимулира изпотяването и по този начин помага за

изхвърлянето на токсините

от организма. Освен това успокоява кашлицата и лекува болно гърло. При болки в гърлото приемайте преди всяко хранене по 1 с.л. от 400 г мед, разбъркан с 1 ч.л. сух стрит джинджифил. Макар доста специалисти да твърдят, че солта е вредна за хората, всъщност при грип и простуда тя може да е много полезна, тъй като сгрява, прочиства дихателните пътища и снабдява тялото с минерали. Разтвор от сол и вода може да се използва при лекуване на хрема, а гореща вана за краката от топла вода и 1 шепа морска сол помагат да се стоплите и отпуснете. Цвеклото спада към зеленчуците, най-богати на витамини и минерали. Задължителен е за ежедневното ви меню, особено в сезон на грипове и вируси, тъй като подпомага функцията на отделните органи и

прочиства организма

Достатъчно е да приемате сокове с цвекло, за да си изградите добра имунна защита. Миксирайте цвекло с ябълка и лимон, или цвекло с моркови, за да сте отново на крака. Не прекалявайте обаче с чистия сок от цвекло, защото може да предизвикате обратен ефект. Когато досадната хрема ви измъчва, не бързайте да бягате до аптеката, а опитайте домашни капки за нос. С лук може да си приготвите капки за нос, които са изключително ефективни. Вдишвайте директно изпаренията от лука, като предварително го настържете на ситно ренде. Добавете и малко вода или зехтин, за да разредите концентрата. Ако разтворите морска сол в топла вода, ще получите физиологичен разтвор, който също много ефективно

помага срещу запушения нос

Една от най-простите и в същото време ефективни рецепти за настинки е плодова напитка от червена боровинка с мед или просто отвара от боровинки. Червената боровинка има силен противовъзпалителен, диафоретичен и антипиретичен ефект. Не всеки може да приема лесно боровинките поради киселия им вкус, затова се препоръчва добавянето на мед към отварата или сока от червени боровинки. Народната медицина препоръчва при кашлица чай от мащерка, бъз, лайка, салвия, подсладени с мед или захар. Дафиновият лист също облекчава кашлицата. 5 листа се варят в половин литър вода около пет минути, прецежда се и се подслажда с мед, когато поизстине. Традиционна бабина рецепта за

откашляне на секретите

е отварата от смес на индрише, глава лук с външната обвивка, небетшекер или лукчета, средната част на дюля около семките, счукани орехи заедно с черупките. Доказана е и следната рецепта при кашлица: една черна ряпа се издълбава така, че да стане като кладенче. Напълва се с 2-3 с.л. мед или захар и се оставя няколко часа, докато се напълни със сок. Приема се по една чаена лъжичка няколко пъти дневно. Друг добър вариант е да

използвате клеева тинктура

Смесват се 1 капка клеева тинктура за всеки 7 капки преварена вода. Клеевата тинктура, като продукт на медоносните пчели, носи в себе си позитивите на прополиса и от там – лековитите му свойства. Твърди се, че капките с прополис или клеева тинктура трайно лекуват дори упоритата хрема и симптоми на синузит, както и други неразположения на дихателните пътища. Единственото, за което трябва да внимавате в случая, е дали нямате непоносимост към продукти от този тип.