Студеното и непредсказуемо време през зимата не е далеч. То най-често е основна причина за простуда. А сезонният грип е нещо, което много хора не успяват да избегнат. Най-уязвими остават възрастните и хората с хронични заболявания. Първите отделни случаи на грип се очакват още в края на ноември. През декември бройката им ще се увеличи, а пикът се очаква в края на януари и февруари. Това гласи прогнозата на главния държавен здравен инспектор доц. д-р Ангел Кунчев. Различните култури от векове търсят лекове в природата. Модерният човек е свикнал да посяга към лекарствата дори при най-обикновена настинка. И е забравил, че може
да потърси лек и в природата
Тя предлага почти всичко, от което се нуждае тялото ни, за да бъде здраво. При настинки и грип много ефикасна е народната медицина. Някои бабини лекове може да облекчат ранните симптоми при настинка и грип и дори да ви излекуват. Всевъзможни лекарства предлагат аптеките срещу грипа. В миналото обаче хората са се предпазвали и лекували от тези болести с народни рецепти. Срещу висока температура помагат компресите от картофи. Към два-три настъргани заедно с обелките картофи се добавя една супена лъжица оцет и получената смес се завива в марля. Чорапи, напоени с оцет, също намаляват температурата. Динджифилът има антисептично, антибактериално и противовирусно действие. Стимулира изпотяването и по този начин помага заизхвърлянето на токсините
от организма. Освен това успокоява кашлицата и лекува болно гърло. При болки в гърлото приемайте преди всяко хранене по 1 с.л. от 400 г мед, разбъркан с 1 ч.л. сух стрит джинджифил. Макар доста специалисти да твърдят, че солта е вредна за хората, всъщност при грип и простуда тя може да е много полезна, тъй като сгрява, прочиства дихателните пътища и снабдява тялото с минерали. Разтвор от сол и вода може да се използва при лекуване на хрема, а гореща вана за краката от топла вода и 1 шепа морска сол помагат да се стоплите и отпуснете. Цвеклото спада към зеленчуците, най-богати на витамини и минерали. Задължителен е за ежедневното ви меню, особено в сезон на грипове и вируси, тъй като подпомага функцията на отделните органи ипрочиства организма
Достатъчно е да приемате сокове с цвекло, за да си изградите добра имунна защита. Миксирайте цвекло с ябълка и лимон, или цвекло с моркови, за да сте отново на крака. Не прекалявайте обаче с чистия сок от цвекло, защото може да предизвикате обратен ефект. Когато досадната хрема ви измъчва, не бързайте да бягате до аптеката, а опитайте домашни капки за нос. С лук може да си приготвите капки за нос, които са изключително ефективни. Вдишвайте директно изпаренията от лука, като предварително го настържете на ситно ренде. Добавете и малко вода или зехтин, за да разредите концентрата.