Анджелина Джоли е пробвала не една диета. На нас това може и да ни се струва нелогично, защото на някои снимки тя ни изглежда дори твърде слаба. Рядко се срещат дами на 37 г., с две раждания зад гърба си (едното - на близнаци), които да изглеждат така. Разбира се, артистката не разчита само на диети, а на съчетаването им с активно физическо натоварване. Ето няколко от диетите, които тя лично е споделяла, че е прилагала и действат.
Тази диета включва пет хранения дневно, съчетани с голямо количество течности и спортни занимания.
7:00 ч. - 60 г мюсли, 200 мл обезмаслено мляко.
10:00 ч. - 125 г боб и 50 г пълнозърнест хляб, 1 палачинка и 1 яйце.
13:00 ч. - 100 г печена сьомга (може да се замени с пъстърва), печена ябълка с 25 г стафиди.
16:00 ч. - десертно блокче мюсли (33 г), 150 г портокалов сок.
19:00 ч. - 130 г бяло пилешко месо (варено или на скара), 150 г печени картофи, 1 ябълка.
Това е съвсем неангажираща и обикновена диета, като имаш предвид, че всички съставки могат да бъдат сменяни с аналогични - дори разнообразяването на продуктите е желателно.
За снимките на филма „Агент Солт" Анджелина прибегнала към строга диета, с която за един месец свалила десет килограма! Диетата е насочена към извеждане на токсините и шлаките от организма. Състои се в употребата на един вид „течна храна" на всеки два часа и напълно изключва употребата на твърди продукти. Но самата Джоли не успявала напълно да спазва това и добавяла в порциона и малко твърда.
Най-кратката диета на Джоли продължава само два дни, през които тя пие необичайна, дори екстравагантна напитка със следното съдържание:
- минерална вода - 1,5 л;
- мед - 20 г;
- лимонов сок - 400 мл;
- червен пипер - 5 г.
И всичко това е за един ден. Всъщност може да се добави и билков чай. Възможно е пиперът да предизвика силен апетит, но от друга страна, медът внася в порциона голямо количество енергия, така че физическото натоварване е добре дошло.
Основното предимство на тази диета е нейната краткосрочност. Удобна е, ако искаш да влезеш във форма за среща или за друго важно събитие.
