В условията на изолация в един момент ще се наложи да отидете до магазина или да поръчате храна отвън. Като цяло експертите съветват, че е по-добре да поръчате нужните продукти отвън, като дори помолите доставчикът да ги остави пред вратата. Може дори да поставите малка хладилна количка за целта, където бързоразвалящите се стоки ще се запазят поне няколко часа. Вземете ги от там, когато доставчикът си е тръгнал. Не забравяйте да измиете ръцете си със сапун и вода, когато внесете торбите вътре. Ако трябва да отидете до магазина, може да си сложите маска и ръкавици, ако имате такива. Не забравяйте обаче, че агенцията по храните и лекарствата (FDA) не препоръчва да носите маска и ръкавици, ако нямате симптоми на коронавирус или ако не сте болни. Ако все пак решите да носите такива предпазни средства, сложете маската така, че да покрива лицето и носа, а ръкавиците така, че да покриват и китките. Внимавайте да свалите маската и ръкавиците,

без да докосвате повърхността отвън

Най-важното е да спазвате дистанция в обекта и да не се доближавате до хората на по-малко от препоръчваното разстояние от 2 метра. Ако трябва да си вземете лекарствата от аптеката, помислете дали не можете да поръчате медикаментите за доставка до дома. Опитайте да ходите до магазина в часовете, в които няма голям наплив от пазаруващи. Ако сте в рисковата категория на хора над 65 години, потърсете кои магазини имат специални часове само за тях. Засега от FDA не препоръчват миенето на пакетираната храна, но ако това ще ви даде допълнително спокойствие, можете внимателно да измиете опаковките с помощта на кърпа, навлажнена със сапунена вода, след което отново да избършете с влажна кърпа, напръскана само с вода, и накрая да подсушите с чиста кърпа. За почистване на плота използвайте препарат или сапун и вода. По примера на много страни, включително и Италия, може да определите

един човек от семейството

който да пазарува от магазина. Желателно е да не взимате децата със себе си. Макар че като цяло лекарите казаха, че децата не са толкова застрашени от заразяване с коронавирус, все пак е добре да не ги излагате на риск. След като напазарувате, не забравяйте да използвате дезинфектант за ръце още щом натоварите покупките в колата. Когато се приберете вкъщи, измийте ръцете със сапун и вода. Ето 5 съвета за пазаруване в магазина или онлайн, които могат да ви помогнат да избегнете заразяване с коронавирус.

В магазина спазвайте дистанция с пазаруващите

Д-р Лорън Зауер, асистент по спешна медицина във факултета по медицина на университета „Джон Хопкинс“, казва, че основната ви грижа при пазаруването трябва да е рискът от заразяване с вируса от други хора, а не от храна или повърхности в магазина. Въпреки че има вероятност вирусът да бъде предаден чрез докосване на повърхности, „най-вероятно е да получите това от друг човек“, обяснява тя. Зауер предлага пазаруване в магазини, които вече налагат социално дистанциране, като например изискване от хората да стоят на разстояние шест фута (2 метра) един от друг или да позволяват влизане само на определен брой клиенти наведнъж.

Избършете количката

Ако си носите дезинфектиращи кърпички или ако има такива в магазина, почистете дръжката на количката или кошницата. Това са повърхности, докосвани от много хора, и ако някой болен ги е докосвал скоро, рискувате да пренесете вируса върху себе си, особено ако пипнете лицето или очите си със замърсени ръце.

Отваряйте вратите на хладилниците с кърпа или с ръкава на дрехата си

Дръжките на хладилниците и фризерите в магазините също са повърхности, докосвани често от много хора. В идеалния случай, ще се предпазите от бактериите по тях, ако имате ръкавици. Но ако нямате такива, може да използвате кърпа или ръкава на дрехата си. Когато сте готови, изберете каса за самообслужване, за да избегнете касиерите и другите купувачи. Спазвайте дистанция и по възможност платете с кредитна карта, така че да не трябва да взимате ресто.

Пазарувайте със списък на хартия, не на телефона

Д-р Лорън Зауер съветва, че е по-добре да запишете списъка с нужните покупки на лист хартия. Когато излезете от магазина, можете да го изхвърлите. Но ако списъкът ви е на телефона, вие неминуемо ще го докосвате многократно и ако по ръцете ви са попаднали частици от коронавируса, те ще останат по телефона ви и така ще ги пренесете вкъщи, с което увеличавате риска от заразяване. Избягвайте да докосвате личните си вещи, докато търсите стоките, които ви трябват.

Онлайн с доставка за дома

Плащайте бакшиша онлайн. „Не забравяйте да дадете щедър бакшиш на доставчика си“, казва д-р Джейми Майер, доцент по медицина във университета в Йейл‚ защото те рискуват живота си заради вас. В идеалния случай, платете сметката и бакшиша по електронен път, за да не се налага да обменяте пари в брой или да подавате кредитната си карта“, допълва той. Майер подчерта важността за измиване на ръцете със сапун и вода за най-малко 20 секунди, след като сте прибрали хранителните стоки.