Коледа и Нова година чукат на вратата, а освен за подаръците, добре е да се погрижим и за храносмилателната си система, за да стартираме годината в добро здраве и добра форма. Нека не забравяме, че всичко в живота ни се крепи на баланса. Често празненствата с изобилие от храна и алкохол стават причина за системно преяждане, което оказва много негативно въздействие върху стомашно-чревната система. А доброто храносмилане е основната предпоставка за добро качество на живот. Tози празничен период се свързва с топлина, уют, близки взаимоотношения, духовност, добро настроение
вкусна храна и веселие
узрели плодове и зеленчуци
елиминирането на хранителните отпадъци
си набавяйте от изкиснати семена и ядки
