Въпреки твърденията на мистицизма, че ние сме енергийни същества и нашето физическо тяло е измислица, ние все пак живеем със и в него и се самоопределяме с вида му. Нашето тяло е нашият дом, а нашите сетива потвърждават телесността му.
Когато става въпрос за тренировки, ние почти винаги се концентрираме върху движения с крайниците и тези, извършвани с познатите ни мускули на торса. Но тялото ни притежава и мускулни влакна, които спомагат за правилното функциониране на вътрешните органи. Голямата част от тези мускули и работата с тях се дължи на метод, който е създаден да балансира процесите във физическото ни тяло.
Тези упражнения въздействат и са ефективни върху вътрешната или невидимата част от нашето тялото. С тяхна помощ се възстановява оптималното пространство между ставите, което от своя страна подобрява ставната механика и мобилност. Това са движения, които спомагат за увеличаване на кръвопотока в тялото ни, намаляване на напрежението върху дисковете в междугръбначните пространва, спомогат за хидратирането на тези дискове и подобряват стойката ни.
Това е революционен метод
Ефективността на метода ELDOA