Около половината от световното население се бори с пърхота. Ако някога сте имали сух, сърбящ и люспест скалп, вероятно сте имали пърхот. Това състояние не е вредно или заразно, но със сигурност може да бъде досадно и неудобно. В древен Китай го лекували със смес от мед и оризово брашно. В средата на 19 век англичанките изплаквали косите си с подсолена дъждовна вода. Има обаче и други начини, които да ви помогнат в тази борба. Те са напълно достъпни и може да се намерят във всяка една кухня. Пърхотът може да се появи по целия ви скалп, но обикновено той е най-разпространен в задната част на главата, по фронталната линия на косата и около ушите. Д-р Цайнхер казва, че това състояние е резултат от реакцията на тялото ни към вид гъбички, които живеят естествено върху кожата ни, включително и главата. Когато тези гъбички растат прекалено много, те предизвикват възпалителна имунна реакция, която води до лющене на кожата. Най-често пърхотът може да се появи в горещо и влажно време, когато потта се натрупва върху скалпа и създава идеално място за растеж на още гъбички. Докато много хора поглъщат

ябълков оцет
с цел подобряване на здравословното състояние, той може да се използва и при борба с пърхота. Притежава антибактериални и противогъбични свойства, което убива гъбичките, които причиняват пърхот, и е стипчив, което означава, че свива порите и премахва излишното омазняване. Не трябва обаче да се използва в неразредена форма. Направете си смес 1:1 вода и оцет или пък да започнете с по-малко количество оцет, ако скалпът ви е по-чувствителен, оставяйки го да поседи за около пет минути, след което да изплакнете обилно с вода..
Сода за хляб
Доказано е, че содата има противогъбични свойства, а също така може и да ексфолира, което е от полза за хора, които имат значително лющене на скалпа. Може да смесите около 1 с.л. сода за хляб с обичайния си шампоан или пък да я смесите с вода до консистенцията на паста. Масажирайте скалпа със сместа и след това изплакнете обилно.
Кокосово масло
Кокосовото масло също има противогъбични свойства. Освен това може да успокои всяко възпаление на скалпа, тъй като е доказано, че има противовъзпалителни свойства. Този лек има и допълнителен бонус - може да проникне в косъма и да подхрани косата. Вземете 2 с.л. кокосово масло и го масажирайте в скалпа с върха на пръстите си. Оставете да подейства за един-два часа, след което измийте старателно косата си с обикновен шампоан, например от коприва.
Алое вера
Гелът му е добре известен със своите овлажняващи свойства, така че може да помогне при сърбеж, който идва заедно със сухата кожа. Има антибактериални и противогъбични свойства, които могат да намалят гъбичките по скалпа и да се борят с пърхота. Вземете гел от алое вера и го нанесете върху проблемните зони. Може да го оставите за около 30 мин., преди да се измиете. Ако обаче домашните лекарства не проработят, шампоаните против пърхот също са добра опция. Ако нито един от двата начина не ви помогне, трябва незабавно да посетите сертифициран дерматолог, който да ви предпише лечение.

Има ли връзка между пърхота и храната?

  Някои експерти твърдят, че такава може да има и въпреки че няма научни доказателства за това, една добре управлявана диета може да бъде от полза. Повечето хора консумират твърде много захар. Намаляването на захарта и сладките храни може да намали възпалението, като минимизира лющенето на скалпа. Добавянето на повече пресни плодове и зеленчуци към диетата е друг добър ход в борбата с пърхота. Те са богати източници на витамини и фибри. Сьомга, риба тон, фъстъчено масло, ленено семе, необработено маслиново масло, рапично масло, авокадо, орехи са отличен избор за диетата при пърхот. Цинкът, като есенциален минерал, и биотинът също могат да помогнат в борбата с пърхота. Подходящи хранителни източници на биотин са яйца, кисело мляко, домати и моркови. Богатите на цинк храни включват стриди, раци и тиквени семки. Фъстъците и черният шоколад са богати и на двете хранителни вещества, затова може смело да ги добавяте към менюто си.