Водата за уста е ключов елемент от ежедневната хигиена на устната кухина. Замисляли ли сте се обаче дали я използвате правилно? Използването на вода за уста и редовното миене на зъбите допринася за намаляването на риска от зараза с COVID-19, коментира д-р Николай Шарков, председател на Българския зъболекарски съюз. Според него водата за уста намалява натрупаната плака, която е възможен проводник на вируса в организма. За да разберем как най-оптимално да използваме водата за уста спрямо нашите нужди, първо е необходимо да научим повече за нея. Затова ще разгледаме някои основни характеристики на водата за уста. Водата за уста е воден или хидроалкохолен разтвор, който обикновено съдържа активни съставки за елиминиране на бактериите в устната кухина (зъби, венци, лигавици) и за да предотврати тяхното разпространение. Водата за уста допълва идеално действието на четката за зъби – тя достига до недостъпни за четката места, задържа се за

 по-дълго време в устната кухина

от пастата за зъби и осигурява свежест. Мнозинството използват водата за уста като превенция на гингивит или кариеси или просто като допълнително средство, за да преборят хроничния лош дъх. Най-важното обаче е да запомним, че водата за уста не може да бъде единствената стъпка, която предприемаме при оралната си хигиена. Водата за уста действа най-ефективно, когато я прилагаме правилно. В грижата за здрава устна кухина и лигавица, миенето с четка за зъби заема основна роля. От съществено значение е четкането да се извършва внимателно с циркулиращи движения и да бъде последвано от задължително изплакване с вода. Когато използваме вода за уста с антисептици, е препоръчително да използваме паста за зъби, която не съдържа съставки, които биха попречили на тяхното действие. 30 мин. след нейната употреба не бива да се приемат напитки или храна. На пазара се предлагат два типа води за уста – такива, подходящи за всекидневна употреба, и терапевтични. Всекидневните води за уста обикновено се използват за поддържане на добра устна хигиена и превенция на появата на кариеси. Терапевтичните води за уста се различават в зависимост от активните си съставки. Най-добре е да използваме количеството, обозначено на опаковката – около 10-15мл. Повечето води за усти се продават с чашка, чрез която лесно може да се отмери количеството. По принцип е хубаво да не се разрежда с вода, освен ако не е препоръчано от производителя.