С настъпването на есенния сезон и в очакване на зимния е време да помислим за своя имунитет. Редовни спортни активности, консумиране на по-леки меса, намаляване на вредните въглехидрати, добавяне към менюто ни на чесън, мед, лук, джинджифил, цитрусови плодове. Това са едни малки, но много важни стъпки за добрия имунитет и това да бъдем по-устойчиви на настинки и грип. А храната винаги е била в основата на доброто здраве. Ето съветите на диетолози и специалисти по здравословно хранене за това кои храни да консумираме повече, за да можем да посрещнем студените есенни и зимни дни с добър имунитет. Джинджифилът е чудесна съставка за засилване на имунната ни система поради противовъзпалителните и антимикробните му свойства. Добавяйте го към чая или комбинирайте с мед. Уникалната способност на джинджифила да отстрани от тялото абсолютно всички токсини се използва и за пречистване на кръвта. Ежедневната употреба на джинджифилова напитка има благоприятен ефект върху цялостното здраве, като помага и
за намаляване на теглото
за борбата с инфекциите
