„Циклон бомба“ обхваща САЩ преди коледните празници и вече предизвика предупреждения за студ и сняг за десетки милиони хора от щата Вашингтон до Мериленд. Според Националната метеорологична служба бурята ще засегне голяма част от страната, но най-сериозните последици ще бъдат от снежна буря в Средния запад в четвъртък и петък. „Животозастрашаващи“ студени ветрове ще духат и в северната част на Средния Запад, където температурите ще се усещат като -45 градуса под нулата. Близо 40 милиона души са под предупреждения за студен вятър чак на юг до Алабама и Тексас.
Бебетата и по-възрастните са най-застрашени от заболявания или наранявания, свързани със студа, тъй като бебетата губят телесна топлина по-лесно, а по-възрастните са склонни да произвеждат по-малко телесна топлина. Но има стъпки, които можете да предприемете, за да предпазите себе си и останалите, когато настъпят екстремни студове.
Останете вътре
Когато стоите на закрито по време на ниски температури или зимна буря, американските центрове за контрол и превенция на заболяванията предлагат следните съвети: Уверете се, че бебетата на възраст под 1 година не спят в хладни стаи и имат подходящо топло облекло, одеяла или спални чували. Ако имате приятели или съседи на възраст над 65 години, проверявайте ги често, за да се уверите, че домовете им са достатъчно отоплени. Оставете крановете за вода леко отворени, за да предотвратите замръзване на тръбите. Яжте добре балансирани ястия. Избягвайте алкохола и кофеина, защото те могат да накарат тялото ви да губи топлина по-бързо. „Никога не използвайте генератори, скари на газ или дървени въглища, преносими печки или подобни устройства за отопление на вашия дом, в мазета, в гаражи или близо до прозорци“, предупреждават от CDC. „Изпаренията могат да бъдат смъртоносни.“ Вместо това използвайте допълнителни одеяла, спални чували или палта. Една добре поддържана камина или преносим нагревател може да бъде безопасна алтернатива.
Съвети за безопасност на открито
Когато излизате на открито по време на зимна буря, CDC и Националната метеорологична служба също имат някои препоръки: Облечете се топло с шапка, шал и ръкавици и дрехи на слоеве. Избягвайте да ходите по лед и да се мокрите. Ако трябва да риете сняг или да извършвате друга работа на открито, не бързайте и работете бавно. Ако имате по-възрастни съседи, предложете да помогнете с лопатата за изриването на техните пътеки или алеи. Ако е възможно, избягвайте да пътувате по заледени пътища. Ако сте блокирани на открито, най-безопасно е да останете в автомобила си. Опитайте се да държите домашните любимци на закрито през студеното време, но ако излязат навън, старателно избършете краката и корема им от сняг, когато се върнете на закрито. Никога не пускайте кучето си без каишка върху сняг или лед.
Какво причинява лютият студ на тялото
Много от нас усещат мразовитите температури на зимата в пръстите на краката и върховете на пръстите си преди другаде по тялото. Това се случва, докато тялото ви работи, за да предпази жизненоважните ви органи от студа, обясни пред CNN д-р Сузане Саламон, асоцииран ръководител на клиничните програми в медицинския център Beth Israel Deaconess в Бостън. „Кръвоносните съдове във всички различни части на тялото ще се свият“, каза тя. „Ще станат по-малки, за да се опитат да запазят топлината. Това, което тялото наистина се опитва да направи, е да защити най-важните органи, които са дълбоко вътре: сърцето, мозъка и белите дробове. Тялото се опитва да ги затопли, като пренасочва топлината от пръстите на ръцете и краката навътре, така че кръвоносните съдове в пръстите на ръцете и краката стават много малки и през тях не преминава достатъчно кръв.“ В световен мащаб повече смъртни случаи, дължащи се на температура, обикновено са причинени от студ, отколкото от топлина, сочи проучване от 2015 г. в списание The Lancet. Мразовитото време може да повлияе на сърцето ви, особено ако имате сърдечно-съдово заболяване. „Случвало се е да чуете за хора, които излизат да рият сняг и получават инфаркт“, каза Саламон. Студеното време може да стесни кръвоносните съдове и това може да натовари сърцето.
Само понижаване на температурата с 1 градус по Целзий се свързва с кумулативен 2% повишен риск от инфаркт в проучване от 2010 г. в BMJ. Сърцето обаче не е единствената част от тялото, която може да бъде уязвима към здравословни проблеми през зимата. Студеното време може да навреди на белите дробове, тъй като сухият въздух може да раздразни дихателните пътища, особено при хора с белодробни заболявания като астма, обясни Американската белодробна асоциация. Ако имате астма и сте изложени на студено време, „носете шал около носа си. Това със сигурност помага, защото тогава вдишвате собствената си пара от устата си“, каза Саламон. От друга страна, по-известен здравен проблем, свързан със студа, е измръзването. То може да се случи при минусови температури, когато кръвоносните съдове се стесняват, температурата на кожата спада и около и в клетките ви се образуват ледени кристали, причинявайки увреждане. „Има непрекъснато нараняване на кожата, свързано със студ. Първият се нарича „замръзнала трева“ и това е охлаждане на най-външната кожна тъкан без действително разрушаване на тъканта. Знаете, че това се случва, защото кожата може да се обезцвети, понякога яркочервена, и може да изглежда раздразнена и да се почувства много чувствителна, а това е добър предупредителен знак, че кожата става твърде студена“, каза д-р Рийд Колдуел от Департамента по спешна медицина на NYU Langone Medical Center. „След това измръзването включва действително разрушаване на кожата и измръзналата кожа обикновено изглежда бледа, восъчна и понякога може дори да стане лилава или черна, когато тъканта започне да умира. Измръзналата кожа може да бъде безчувствена или безболезнена“, каза той. Измръзване може да се случи дори в очите, обяснява пък Саламон. „Студът започва да образува малки мехури в окото ви или малки кристали по кожата ви, които могат да се обърнат и да повредят кожата или самото око“, каза тя. „Тези кръвоносни съдове наистина се свиват много, така че през тях не преминава много кръв, което намалява кръвообращението на очите.“ „Най-тревожният ефект върху здравето от излагането на студ е хипотермията, която може да причини увреждане на жизненоважни органи, включително сърцето, нервната система и бъбреците. В екстремни случаи може да настъпи смърт. Това често е резултат от необичаен сърдечен ритъм,” каза д-р Джихан Колети, специалист по спешна медицина в Mayo Clinic в Рочестър, Минесота.
