Холестеролът е едно от най-набеждаваните и криворазбрани неща на изминалия ХХ век. Дълго време се смяташе, че консумирането на храни с високо съдържание на холестерол повишават нивата му в кръвта, което се счита за толкова опасно, че някои от най-полезните храни като черен дроб и яйчни жълтъци бяха определяни като врагове на нашите артерии. Според Центъра за контрол на заболяванията в Америка всеки шести е с високи нива на холестерол. Той е една от водещите причини за сърдечни заболявания в световен мащаб. Истината е, че холестеролът е нещо естествено, но се дели на няколко вида. Плаките в кръвоносните съдове се образуват при нарушаване на баланса между „добрия“ и „лошия“ холестерол. Това стеснява кръвоносните съдовете и води до опасни нарушения, най-плашещи сред които са в областта на сърцето, мозъка и долните крайници. Всички лекарства - растителни или медикаментозни, отнемат много време за нормализиране на състоянието. Синтетичните лекарства се отличават

с голям списък от странични ефекти

докато растителните ефективно повлияват пречистването на кръвоносните съдове и имат благоприятен ефект върху работата на вътрешните органи. В лечебните билки за понижаване на холестерола в кръвта се използват всички части на растението - листа, стъбло, корен и цвят. Ето едно просто „лекарство“, с което може да свалите холестерола, да предотвратите инфекциите и да подобрите сърдечната дейност. Почистете и измийте старателно и нарежете на парчета 4 средни лимона с корите. Сложете ги за малко във вряща вода, за да омекнат. Сложете ги в блендер заедно с 4 големи скилидки чесън и 3-4 см корен от джинджифил или 2 ч.л. настърган или смлян. Разбийте добре до получаване на хубава смес. Сместа се изсипва в подходящ съд да поври 10 мин., като непрекъснато се бърка. След което прибавете половин чаена чаша домашно червено вино. Разбъркайте, прецедете и добавете 1/2 ч.л. черен пипер. Ако сместа е прекалено кисела,

прибавете една лъжица мед

Съхранявайте я в хладилник. 3 седмици се пие по половин чаша два часа преди всяко хранене. След това се прави почивка 1 седмица, след което пак се повтаря цикълът. Още от първите три седмици ще се почувствате освежени, с невероятен прилив на енергия. Хапвайте по-малко готови и предварително обработени храни - кексове, сладки, бисквити, за сметка на богатите на скорбяла и влакнини - пълнозърнест хляб, зърнени храни, ориз, бобови растения. Не прекалявайте с яйцата, черния дроб, сърчицата. Избягвайте панираните и пържените ястия, а заложете повече на печените, варените, приготвените на скара.

Глогът често е наричан „билката за сърце“

 

Изключително богат е на антиоксиданти, танини, витамин C, флавоноиди и каротин. Приемът му подобрява кръвообращението, нормализира сърдечния ритъм и артериалното налягане, има успокояващ ефект върху нервната система и прочиства артериите от натрупания холестерол.

Пиенето на тинктура от прополис също помага за намаляване на „лошия“ холестерол. Взема се половин час преди хранене тинктура 4% след разтваряне в лъжица вода за 4 месеца. Скорошно изследване на Американската асоциация за сърдечно здраве сочи, че лененото масло намалява опасния LDL холестерол и триглицеридите, както и намалява натрупването на плаки по стените на артериите. За да направите това, вземете от прочутото ленено семе и го смелете. Можете

да добавите от него в храни

 

които се използват всеки ден - например в маруля, други зеленчуци, сирене, зърнени храни, пюре от картофи. Липата също е ефективна в борбата с високия холестерол. Сухи цветове от растението се стриват на брашно в кафемелачка. Приема се 10-15 г, направо на прах, с малко вода, 20 мин. преди хранене, трикратно. Продължителността е 30 дни, следва пауза от две седмици и се повтаря отново лечебният курс. Допълнително към терапията с прашеца от цветовете на липата е необходима диета. В дневния хранителен режим се добавя копър, съдържащи повече витамин С и микроелементи, както и ябълки – източник на пектин. Тези продукти помагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове

нормализират функцията на черния дроб

 

жлъчния мехур, като се намаляват и нивата на холестерола. Коренът на билката глухарче е ефективен при премахване на „лошия“ холестерол. Народната медицина използва това растение в борбата срещу атеросклерозата и за изчистване на вредните вещества от организма. Използването на корен от глухарче няма противопоказания, затова употребата му може да е за много дълго време. Взема се лъжичка прах от изсушен корен от глухарче преди всяко хранене, в продължение на шест месеца.