Съществува древна гръцка легенда, която разказва, че ментата първоначално е била водната нимфа Minthe. Тя била изключителна красавица, с благ и лек характер. Живеела близо до река, която преминавала през подземното царство на Хадес. Господарят на това царство и нимфата били запленени един от друг и се обичали страстно, но Хадес вече бил женен за нимфата Персефона. Тя ревнувала от красотата и вниманието на Хадес към Minthe и в пристъп на гняв превърнала красавицата в растение. Хадес не могъл да промени стореното, затова от любов добавил към растението възхитителен свеж аромат и лековити свойства. Когато Персефона стъпкала цветето, то започнало да мирише божествено. Така любовта на Хадес и Minthe останала вечна. Ментата притежава толкова полезни свойства, че е считана за една от най-полезните български билки. Ментовото масло успокоява спазмите в стомаха, повишава апетита, потиска гаденето. Има болкоуспокояващо и противовъзпалително действие. В бабините рецепти и народната медицина ментата

се препоръчва при виене на свят

 

главоболие, безсъние, епилепсия, депресия. При възпаление на венците, зъбобол и лош дъх в устата също се прибягва до отвара от листа от мента. Ментовото масло при масажи помага при мигрена, главоболие, простуда, нарушения в менструалния цикъл. Освен билка ментата е и оръжие срещу насекоми. Тя ги прогонва и затова много хора държат в гардеробите се торбички с мента.

Растението е много полезно и преди сън. Много полезен е за хора, които често се нервират или изпитват хронична преумора. Ако нервите ви са на ръба и имате нужда да свалите напрежението, и същевременно да се насладите на спокоен сън, ето какво ви предлагаме: пригответе си отвара от едно пакетче чай от мента и едно от маточина. След като водата заври, оставете пакетчетата чай да киснат поне 30 мин. След което подсладете с лъжичка мед. За цял ден пийте не повече от 3 чаши от този чай. Билката е лековита заради лечебните свойства на съставките й, които са богат източник на най-важните за човешкия организъм нутриенти. Витамини С участва в редица процеси в тялото ни –

 укрепва имунната система

както и кръвоносните съдове, намалява лошия холестерол, улеснява храносмилателната система. Витамин А в ментата е концентриран в бета каротин. Той поддържа здрави кожата, костите, ноктите, косата, очите. Грижи се за общия тонус на тялото, като пречиства от свободните радикали. Листата на билката са богати на фолат. В човешкото тяло той се преобразува в биологично активната форма на витамин В9, позната като фолиева киселина. Тя се грижи за растежа на клетките, предпазва от сърдечносъдови болести и намалява умората и депресията. В състава на ментата влизат и важните минерали – манган, желязо, магнезий, калций. Около 45% от всички съставки е ментолът.

Ментата е особено предпочитана билка от хора, които имат проблеми с излишните килограми. Нейните ефекти

 са да подтиска апетита

да пречиства свободните радикали и да тонизира тялото. Въпреки тези ползи, за още по-силен ефект, е най-добре приемът на екстракт от билката или под формата на чай да се съчетава с физическа активност и балансирано меню. Разбира се, билката е особено полезна и при респираторни проблеми на дихателните пътища – астма, бронхит, ангина, сенна хрема, ринит. Екстрактът от мента може да се използва освен вътрешно чрез добавки, така и външно чрез намазване на възпаленото място чрез масаж. Освен това могат да се правят инхалации с чай от мента за отпушване на носа,

 облекчаване на болките в гърлото

 

Използвайте мента, за да намалите излишното омазняване на кожата. Тя е богата на витамин А, който е много важен за нейната красота и младост. Нанасяйте сок от пресни листа от мента върху кожата като лосион. За да намалите омазняването на скалпа, направете сок от мента, с който да изплакнете косата си, след като сте я измили както обикновено. Може да направите и изплакващ разтвор за косата си от ментов сок с малко вода.