Няма да повярвате, ако ви кажем, че четката за зъби може да представлява плодотворна почва за развитието и размножаването на микроби. Да, истина е. Но спокойно – това може да бъде предотвратено много лесно, ако знаете кой е точният момент за смяна на четката. Колко мислите, че е количеството бактерии, които живеят в четката ви за зъби? Според учените то може да достигне до десет милиона! Възможно е дори микроорганизми да се формират и развият живот, използвайки благоприятните за тях условия на четката за зъби. Четката за зъби е може би най-често използваният предмет за поддържане на личната хигиена. Затова е важно да знаете кога да я смените с нова. Редовната смяна на четката е от голямо значение, като е препоръчително да се прави на всеки три месеца. Съдейки по изследванията, след 90 дни тя губи своята ефективност. Въпреки че може да не е очевидно, влакната на четката през този период се увреждат и по този начин вредят на зъбния емайл, тъй като не премахват достатъчно плака, което води до кариес и заболяване на венците. Също така в продължение на три месеца върху четката за зъби се натрупват бактерии, които обикновено се развиват по-бързо в затворено пространство с излишна влага, където ги държим. За смяна на четката според специалистите не трябва да се чака, ако сте били болни, което ще предотврати контакта на стари бактерии с устната кухина. Обърнете внимание на факта, че никой освен вас не използва четката. Освен това четката за зъби обезателно трябва да се подменя след грип и други инфекциозни заболявания, отново без значение колко нова е тя. Освен обикновената е важно да отбележим, че се сменят и електрически четки за зъби, които не изискват специално отношение. Главите на електрическата четка също трябва да се сменят на всеки три месеца, а може и по-рано, в зависимост от видимите повреди по косъмчетата й. За най-добра грижа за зъбите и устната кухина, както и правилна употреба на четката, трябва да я използвате точно по предназначение, следвайки някои съвети. Изплаквайте четката добре с течаща вода и я оставяйте да изсъхне на открито място - не на балкона, просто не я захлупвайте. Важно е да поставяте четката на мястото й с „главата нагоре“. По принцип не е нужно да се стараете да не се докосва до друга четка, защото микробите не могат да скачат и да се местят по други предмети. Но пък при хора с нарушен и по-слаб имунитет трябва да се внимава и за това. Ако сте изключително педантични и искате перфекно чиста четка, можете да я потапяте в алкохол, за да убиете всички бактерии. В случай, че сте въздържател и не ви се намира алкохол, можете да ползвате вода за уста за тази цел – тя ще свърши също толкова добра работа. Не си и помисляйте за някакви по-нестандартни методи за дезинфекциране на четката, като да я сложите в микровълновата или миялната например. Единствено ще успеете да я унищожите.