Осем часа работа на ден, пет дни в седмицата – това е стандартът, с който повечето хора са свикнали. Но дали 40-часовата работна седмица е най-доброто решение за всички? Според американския икономист Даниел Алтман универсална формула няма, пише списание „Форчън“.
В книгата си The Best Decisions You'll Ever Make („Най-добрите решения, които ще вземеш в живота си“) Алтман обяснява, че оптималното работно време зависи от доходите, личните приоритети и етапа от живота, в който се намираме.
Всеки разполага с 24 часа в денонощието, които трябва да разпредели между работа, сън, семейство и свободно време. От икономическа гледна точка всеки допълнителен час работа носи доход, но ни лишава от време за други занимания. Според Алтман хората в началото на кариерата си често предпочитат да работят повече, защото искат да печелят повече. С напредването на възрастта обаче приоритетите се променят и свободното време може да стане по-ценно от допълнителните пари.
Алтман обръща внимание и на друга особеност - решенията, които вземаме днес, невинаги съответстват на желанията ни след години. Например човек може да прекарва дълги часове в офиса, убеден, че постъпва правилно. Но когато навърши 60 години, да съжалява, че не е отделял повече време за хоби, семейство и приятели.
Още повече, че прекалено дългото работно време може да има сериозни последици за здравето.
Според съвместно изследване на Световната здравна организация и Международната организация на труда хората, които работят 55 или повече часа седмично, са изложени на 35% по-висок риск от инсулт и 17% по-висок риск от смърт вследствие на исхемична болест на сърцето в сравнение с работещите между 35 и 40 часа.
Къде работят най-много?
Колкото и да е неочаквано, България е сред 3-те държави в ЕС, в които се работи най-много. По данни на Евростат за 2025 г. средната работна седмица в България е 38,7 часа – с близо три часа повече от средното за Европейския съюз. Страната ни дели второто място с Полша по продължителност на работната седмица. Единствено в Гърция се работи повече – средно по 39,6 часа.
България е на първо място в Европейския съюз по смъртност и преждевременна смърт от сърдечносъдови заболявания – те са отговорни за около 61% до над 66% от всички смъртни случаи в България, докато средният показател за целия Европейски съюз е около 32,7–36%, съобщава Дружеството на кардиолозите в България.
Как да намерим баланса?
Икономистът препоръчва да мислим не само за непосредствените си финансови цели, но и за живота, който бихме искали да водим след десетилетия. Особено важно е да преценяваме кога свободното време има най-голяма стойност. Например родителите на малки деца може да предпочетат да работят по-малко, за да бъдат с тях през годините, които няма да се повторят.
Алтман съветва хората предварително да планират почивките си, да отделят време за семейството и приятелите и да си създават ясни правила за приключване на работния ден. Основният въпрос според него не е колко часа трябва да работим, а какво искаме да постигнем с времето и парите си.
За едни правилният избор може да бъде по-дълъг работен ден и по-висок доход. За други – по-малко работа и повече време за личния живот.
