Целулитът е много често срещан при жените. Трудно е да се избегне и след като се появи, няма начин да се премахне напълно, но със сигурност е възможно да се намали. Уелнес експертът Виктория Адамс казва, че има методи, които можете да опитате у дома. Целулитът е неравен участък от кожата, най-често по задните части или бедрата, причинен от натрупването на мазнини под кожата. "Масажът на тялото е любимият ми начин за намаляване на целулита и резултатите могат да се видят след две седмици. Можете да го направите с четка или ръце и трябва да се прави няколко пъти седмично", казва Адамс. Както обяснява тя, механичният масаж на тялото мобилизира клетките и помага за премахване на мастните натрупвания. Освен това стимулира притока на кръв, регенерацията на тъканите и лимфния дренаж. "Кофеинът, който се прилага локално, може да дехидратира мастните клетки, като по този начин ги намалява", добавя Виктория и съветва да намалите приема на преработена храна и калории като цяло, да водите по-активен живот и да изпълнявате силови упражнения. И накрая, опитайте се да контролирате нивото на стреса си. Ако тялото е подложено на силен стрес, то може да произведе излишен кортизол, който изпраща сигнал на тялото да съхранява мазнини, вместо да ги изгаря, твърди тя.
